TODO CAMBIA TODO EL TIEMPO

En el Option, donde participé de los cursos del programa, hay tres frases que usábamos todo el tiempo, y que es bueno tener presente en todo momento. Si creemos en ello, nos aliviana las cargas, los miedos, las dudas o los pesares del presente, así como la certeza que todo fluye en un orden en donde muchas cosas no están dentro de nuestro control.
 La primera de las frases: 
"Todo cambia todo el tiempo"
No hay dudas, que todo se renueva, transcurre, se modifica, nuestras células, nuestros pensamientos, nuestras realidades, nada es igual que el instante anterior. También nos sirve para ser mas conscientes de que sea bueno o malo lo que nos está pasando...va a pasar inevitablemente
La segunda es:
  "La causa está en el futuro"

quizás hoy no sabemos bien porque estamos pasando por una situación, pero definitivamente, en el futuro sabremos que estamos allí por eso que nos sucedió en el pasado. Me genera tanta emoción el darme cuenta que a veces hasta pequeñas decisiones hacen cambiar rotundamente el curso de nuestras vidas!!! quien podría haber dicho cuando fui por primera vez a ese rincón en el mundo, hace un par de años, Ese acceso solitario hasta la playa, ese día lluvioso y frío. Llegamos corriendo hasta la playa con Franco y yo pensé...que lindo sería vivir acá!
Hoy, es real...allí estamos por construir nuestra casa, nuestro nuevo hogar, en ese rincón...llevando con nosotros bastantes miedos, que habrá que soltar,  pero muchos deseos, muchos, y entre ellos de que ese sea el lugar que Franco decida también,  que quiera hacerlo propio, como nosotros, porque es claramente un lugar amigable para él, lleno de mar, lleno de viento, lleno de pájaros. Ahora falta encontrar a esas personas amorosas que formen su equipo, tan especial como el que hoy tiene acá, al que tenemos que dejar....
La tercera de las frases del Option es:
  " El universo es benevolente",
Como no puede ser de otra manera para nuestro prisma con el que decidimos ver la vida....si nos llevó hasta aquí hoy.

Un sueño hecho realidad

Por Rocío Fernandez, mamá de July. Hoy quiero contarles que lo que tanto soñamos juntos hoy es realidad. Ayer fuimos a ver al dr. Plebst(el psiquiatra de July) y nos dijo que ya es tiempo de cerrar el play son rise de July! !! Que July ya está listo para seguir adelante solito. Sus juliadoras (las mejores jugadoras del mundo y que siempre creyeron en él) lo van a acompañar fuera del play hasta diciembre y en enero comenzaremos una vida nueva, libre de terapias. El camino fue largo y el esfuerzo mucho...pero dio sus frutos. En enero de 2011 comenzamos con son rise, 8hs x día, 6 dias a las semana. Seguimos 2012 con 8hs 5 días a la semana. A fines de 2012 conocimos a la dra. Marcela Ronald y el tratamiento biomedico y lo sumamos a son rise y los resultados fueron maravillosos!! En 2013 july comenzó el jardín con una gran acompañante terapéutica y rápidamente sumó habilidades sociales y conoció a su gran amigo. Su play son rise bajo a 4hs x dia 5 días a la semana. Este año(2014) July siguió en el jardín, pero con el desafío de ir solito, sin acompañante. ..y lo logró! y pasó a tener sólo 3hs de playroom 4 días en la semana y todos los días con sesiones duales (más de una persona a la vez, inclusive niños!). Además va a música y está aprendiendo a tocar la guitarra x medio del juego!! Queremos gritarle al mundo que si se puede! ! Que no es verdad que los niños con Autismo no tienen esperanzas de recuperación. ...SI SE PUEDE...ELLOS PUEDEN Y NOSOTROS PODEMOS AYUDARLOS!! Gracias a todos ustedes que nos acompañaron todos estos años.

AMA LO QUE ES

Resistencia es lo opuesto a flexibilidad,y puede llegar de muchas formas. En un suspiro cuando corremos la cortina y nos damos cuenta de que llueve afuera. En una exclamación cuando se nos cae nuestro desayuno recién hecho al piso. O cuando tu niño decide hacer un fuerte con todos los elementos de tu cocina justo antes de salir hacia el colegio. Resistencia es nuestra desilusión cuando escuchamos a nuestro niño decir "no" a nuestra simple y dulce propuesta. Los momentos en los que decidimos dar la bienvenida, abrazar nuestras vidas que evolucionan todo el tiempo, aun cuando esa evolución es diferente a lo que nosotros pensamos sería, son los momentos en los creamos mas unión, armonía, calidez y amor. Ama Lo que Es. Traducido del blog de Autism Treatment Center, de Kate Wilde

Después de mucho tiempo decido volver a escribir este blog. Pasaron muchas cosas y muchas de ellas desafíos personales para mí. Cuestiones que hicieron que, como dicen en el avión, primero cuando bajan las máscaras de oxígeno, primero uno debe colocársela a uno mismo y después al niño. Bueno este fue el caso, todo este tiempo estuve tratando de ponerme la máscara a mí, para poder después seguir siendo el mejor recurso para él. Entre otras cosas se sumó además que la obra social dejó de cubrir el tratamiento y Franco se quedó de un día para el otro sin tres de sus jugadoras que estaban con él desde hace casi cuatro años. Esto realmente me demostró lo difícil que es para él afrontar los cambios, su inflexibilidad y lo que significa la falta de sus horas de Son Rise. Claramente parecía un chico con síndrome de abstinencia,como si se hubiese suspendido una medicación. No fue fácil, y cada vez que veía un comentario de algún papá diciendo que yo era un "ejemplo" o alguien admirable realmente pensaba para mí... si supieras ...nada de ejemplo, todos estamos en el mismo camino de aprendizaje, lejos de ser ejemplo de algo... Pero por suerte después de las tormentas siempre sale el sol, y hoy estamos rodeados de nuevas personas que se suman al equipo y que asumieron el compromiso con mucha dedicación y aceptación. Franco primero los rechazó, y no quería jugar con ellos, pero hoy los recibe con alegría y se divierte mucho. De mi parte me queda aprender de cada experiencia, de cada desafío que me pone la vida, elegir siempre la mejor creencia y cuando no puedo evitar sentirme triste aceptar esa realidad sin resistirme. agradezco a estos desafíos que me posibilitaron conocer a Mariela, Erica, Lili, Jane, Bibi, Laura y Ceci. Agradezco también a los que se quedaron a pesar de las dificultades Maga, Fabi, Sebas, Carlos y Max

Por qué meditar

Cuando medito es notable como surgen ideas, la creatividad, soluciones a problemas, cambios de perspectivas. En realidad no es el fin en si mismo de la meditación, por lo menos la meditación de Vipassana y Mindfulness ni lo es tampoco como se cree el alcanzar el Nirvana. El Nirvana es lo que se llama al estado de iluminación. En realidad si la persona que medita lo hace para lograrlo, lo hace desde la mente y por lo tanto es su ego el que quiere hacerlo por lo que el Nirvana nada tiene que ver con eso. Lo que busca la meditación es lograr el cese del sufrimiento. El concepto de sufrimiento es amplio, no solo el sufrimiento puntual, cuando sufrimos por una causa determinada Sufrimiento se refiere a todos los estados en los que nos sentimos incómodos, el enojo, la ansiedad, la tristeza, la angustia, los nervios, el miedo, son sentimientos de infelicidad. La meditación es la forma de entender en la práctica como nos apegamos a lo placentero y rechazamos lo que no deseamos, las dos polaridades, deseo y aversión, deseo entendido como apego no es que desear sea "malo" lo que no es positivo es apegarnos a los que nos produce placer. y también rechazar lo que nos produce dolor o incomodidad. el estado que busca la meditación es la ecuanimidad. Mientras medito observo muchas veces la ansiedad, observo la tristeza, observo el apego y entonces al observarlos sin resistirlo, por ejemplo me doy cuenta de como nada es permanente, que todo surge y desparece. Es poder observar por ejemplo donde se localiza la ansiedad en mi cuerpo, la forna que tiene la tristeza ocupan un espacio por así decirlo dentro del cuerpo, estas emociones no colaboran con los estados de felicidad, de amor que en ausencia de estos sentimientos surge espontáneamente, otro aspecto que surge espontáneamente es la intuición la capacidad de tener respuestas con certeza a ciertas preguntas que nos hacemos. Meditar no es un proceso fácil, por lo menos al principio, observar como la mente hace lo que quiere, absolutamente fuera de nuestro control y poder traerla con cariño de nuevo al presente es un gran desafío, en ese momento surgen el enojo, la impaciencia, la intolerancia, y son otras cosas a observar del mismo proceso, me doy cuenta que cada vez menos aparecen esas sensaciones, y cada vez son menos duraderas. Es probable que haya otros caminos para llegar al cese del sufrimiento no es que haya una única forma., solo la experiencia nos da la respuesta.

HACER FELIZ A ALGUIEN

Dentro del Option Process, que es el pilar de toda la filosofía del método Son Rise, se considera que el hecho de que "podemos hacer feliz a alguien" no es así. En su libro la felicidad se elige, Barry Neil Kaufman dice que nadie tiene el poder de causar desdicha a los demás. Esto tiene que ver con que por mas que alguien por ejemplo nos diga algo que podríamos decir "me hizo poner triste" en realidad uno elige que hacer con lo que la persona hizo o dijo. Esto es cierto, ya que por mas que alguien por ejemplo nos diga que feo te quedó ese peinado, si a mi me encanta, es probable que el comentario no me afecte, o si creo que la persona que lo dice está desactualizada, su comentario no va a tener efecto en mi. Esto muestra lo relativo del hecho en sí, antes de pasar por el filtro de nuestras creencias. Pero creo que hay dos aspectos a tener en cuenta de todos modos . En esa parte del libro hice mi anotación de costado ya que me surgía la gran duda sobre este tema, si a un niño se le dice constantemente sos un inútil, no servís para nada, todo lo hacés mal, creo que esto nos da el poder de hacer de un niño un niño infeliz. También creo que hay que estar en un grado importante de avance en el camino personal hacia la felicidad para poder sentirse bien como adulto si las personas que son importantes para nosotros y que queremos nos dicen cosas "desagradables" . Confieso que cuando algo así me sucede, tengo que procesar esa información y buscar creencias que puedan amortizar un poco esto. Me cuesta muchísimo y no puedo evitar por ahora sentirme muy triste. Seguramente Bears (Kaufman) no estaría de acuerdo conmigo y me haría un DIALOGUE ( el proceso para encontrar las creencias y elegir cambiarlas) pero hoy me cuesta mucho estar bien cuando cosas como estas me suceden. Mas allá del proceso, el cual en la teoría está adquirido pero no todavía en la práctica y al que deberé llegar para poder ser feliz a pesar de este tipo de cosas, creo que si puedo sacar una conclusión interesante y quizás sirva a otros también. y es que por mas que yo no sea responsable de la felicidad de los otros ni de su infelicidad, a veces con pequeñas cosas puedo seguramente sumar positivamente en ellas, por supuesto con total honestidad. por ejemplo me puedo enfocar en las cosas positivas que esa personas tiene ( siempre las hay) puedo sin dudas colaborar a que la persona se sienta mejor. No hay necesidad de decir o hacer algo que no va a aportar en el crecimiento de ninguno. Muchas veces escucho soy honesto y digo lo que pienso y si al otro le molesta es asunto de él. Esta muy bien querer inspirar a otros a revisar algunas actitudes que pueden ser poco útiles, y a veces esa persona se puede sentir incómoda o triste por nuestra acción o comentario. Pero la persona que se dice honesta debería preguntarse primero desde donde parte su honestidad. Es de verdad queriendo lo mejor para la otra persona? O es solo para sacarse la rabia de algo que le molesta de ella, algo que no tolera? es de verdad con amor el comentario? quiere lo mejor para esa persona? si no es así, el ser honesto parte del egoísmo , de las ganas de mostrar cierto grado de superioridad y muchas veces de mostrar que se tiene razón en algo. Esto no lleva a ningún lugar de crecimiento para ninguna de las dos partes. El Dalai Lama en un párrafo del libro el arte de la compasión dice: ..."debemos permanecer alerta para distinguir entre la arrogancia negativa y el orgullo positivo. Eso también forma parte del entrenamiento mental. En la práctica, cuando se apodera de mí un sentimiento de arrogancia, «¡Oh, soy alguien especial!», me digo a mí mismo: «Es cierto que soy un ser humano y un monje budista. Por tanto, tengo la oportunidad de llegar hasta el reino del Buda a través del sendero espiritual». Luego me comparo con algún insecto que tenga delante de mí y pienso: «Este pequeño insecto es un ser muy débil, carece de la capacidad de discernimiento sobre asuntos filosóficos. Es incapaz de demostrar altruismo. A pesar de la oportunidad que tengo ante mí, exhibo su misma estupidez». Juzgándome desde este punto de vista, el insecto es definitivamente mucho más honesto y sincero que yo". En resumen: Las personas pueden elegir sentirse felices o tristes con lo que yo haga o diga, pero claramente mis acciones pueden inspirarlas a elegir sentirse mejor y puedo colaborar a que un niño o a un adulto se sienta mejor también.

ALL WE NEED IS LOVE ...Todo lo que necesitamos es amor

Hoy no era un buen domingo para mí. Me desperté con esta sensación de melancolía que uno no tiene bien claro a que atribuir y durante el día se iba acrecentando. Se acercaba la hora de ir al Borda (el hospital neuropsiquiátrico) y estaba dudando de hacerlo. Los domingos a las cuatro de la tarde Ivalu Corral, hizo una movida para convocar g

ente y así llevar un poco de compañía, yerba, cigarrillos y algo rico a estas personas olvidadas por la mayoría. Dudaba en ir básicamente porque mi nivel de energía parecía no estar a la altura de poder hacer algo positivo ahí. Me preguntaba que podía aportar en este estado.Finalmente y no muy convencida decidí ir igual y en todo caso volver enseguida para no "contaminarlos" con mi mala onda, ya ellos tiene suficiente con su realidad para ir a sumarles mis "malas vibras". Pero algo impresionante ocurrió, al minuto de estar entre ellos, sólo podía sentir alegría! y se fue acrecentando a medida que bailábamos y hablábamos y compartíamos y nos tomábamos de las manos y sonreíamos. Pablo, uno de los habitantes del lugar, ni bien llegué me empezó a hablar del universo, de lo pequeños e insignificantes que somos y ya me cambió la perspectiva. También me contaba lo mal que los trataba el guardia, quien no perdía oportunidad para retarlos y observarlos por cada cosa que ellos hacían. Yo pensaba que el guardia seguramente tendría problemas personales y se desquitaba en cierta forma con los pacientes a los que debía cuidar. Como la canción de lennon "ALL WE NEED IS LOVE", esto no es un descubrimiento claro está, pero hoy descubrí que con amor las energías se pueden transformar. Hoy no fui a DAR! fui a RECIBIR! sentí el amor de personas agradecidas y rápidamente mi tristeza se fue. Si el guardia en lugar de ir a descargar sus energía negativas solo entrara en otro círculo! es decir,si empezara a tratar mejor a estas personas sin dudas recibiría también amor y así se transformaría también su propio estado. Puede ser un poco ridículo, puede ser muy surrealista pero hoy lo viví en la práctica. Todo se puede solucionar con amor.