Por qué meditar

Cuando medito es notable como surgen ideas, la creatividad, soluciones a problemas, cambios de perspectivas. En realidad no es el fin en si mismo de la meditación, por lo menos la meditación de Vipassana y Mindfulness ni lo es tampoco como se cree el alcanzar el Nirvana. El Nirvana es lo que se llama al estado de iluminación. En realidad si la persona que medita lo hace para lograrlo, lo hace desde la mente y por lo tanto es su ego el que quiere hacerlo por lo que el Nirvana nada tiene que ver con eso. Lo que busca la meditación es lograr el cese del sufrimiento. El concepto de sufrimiento es amplio, no solo el sufrimiento puntual, cuando sufrimos por una causa determinada Sufrimiento se refiere a todos los estados en los que nos sentimos incómodos, el enojo, la ansiedad, la tristeza, la angustia, los nervios, el miedo, son sentimientos de infelicidad. La meditación es la forma de entender en la práctica como nos apegamos a lo placentero y rechazamos lo que no deseamos, las dos polaridades, deseo y aversión, deseo entendido como apego no es que desear sea "malo" lo que no es positivo es apegarnos a los que nos produce placer. y también rechazar lo que nos produce dolor o incomodidad. el estado que busca la meditación es la ecuanimidad. Mientras medito observo muchas veces la ansiedad, observo la tristeza, observo el apego y entonces al observarlos sin resistirlo, por ejemplo me doy cuenta de como nada es permanente, que todo surge y desparece. Es poder observar por ejemplo donde se localiza la ansiedad en mi cuerpo, la forna que tiene la tristeza ocupan un espacio por así decirlo dentro del cuerpo, estas emociones no colaboran con los estados de felicidad, de amor que en ausencia de estos sentimientos surge espontáneamente, otro aspecto que surge espontáneamente es la intuición la capacidad de tener respuestas con certeza a ciertas preguntas que nos hacemos. Meditar no es un proceso fácil, por lo menos al principio, observar como la mente hace lo que quiere, absolutamente fuera de nuestro control y poder traerla con cariño de nuevo al presente es un gran desafío, en ese momento surgen el enojo, la impaciencia, la intolerancia, y son otras cosas a observar del mismo proceso, me doy cuenta que cada vez menos aparecen esas sensaciones, y cada vez son menos duraderas. Es probable que haya otros caminos para llegar al cese del sufrimiento no es que haya una única forma., solo la experiencia nos da la respuesta.

HACER FELIZ A ALGUIEN

Dentro del Option Process, que es el pilar de toda la filosofía del método Son Rise, se considera que el hecho de que "podemos hacer feliz a alguien" no es así. En su libro la felicidad se elige, Barry Neil Kaufman dice que nadie tiene el poder de causar desdicha a los demás. Esto tiene que ver con que por mas que alguien por ejemplo nos diga algo que podríamos decir "me hizo poner triste" en realidad uno elige que hacer con lo que la persona hizo o dijo. Esto es cierto, ya que por mas que alguien por ejemplo nos diga que feo te quedó ese peinado, si a mi me encanta, es probable que el comentario no me afecte, o si creo que la persona que lo dice está desactualizada, su comentario no va a tener efecto en mi. Esto muestra lo relativo del hecho en sí, antes de pasar por el filtro de nuestras creencias. Pero creo que hay dos aspectos a tener en cuenta de todos modos . En esa parte del libro hice mi anotación de costado ya que me surgía la gran duda sobre este tema, si a un niño se le dice constantemente sos un inútil, no servís para nada, todo lo hacés mal, creo que esto nos da el poder de hacer de un niño un niño infeliz. También creo que hay que estar en un grado importante de avance en el camino personal hacia la felicidad para poder sentirse bien como adulto si las personas que son importantes para nosotros y que queremos nos dicen cosas "desagradables" . Confieso que cuando algo así me sucede, tengo que procesar esa información y buscar creencias que puedan amortizar un poco esto. Me cuesta muchísimo y no puedo evitar por ahora sentirme muy triste. Seguramente Bears (Kaufman) no estaría de acuerdo conmigo y me haría un DIALOGUE ( el proceso para encontrar las creencias y elegir cambiarlas) pero hoy me cuesta mucho estar bien cuando cosas como estas me suceden. Mas allá del proceso, el cual en la teoría está adquirido pero no todavía en la práctica y al que deberé llegar para poder ser feliz a pesar de este tipo de cosas, creo que si puedo sacar una conclusión interesante y quizás sirva a otros también. y es que por mas que yo no sea responsable de la felicidad de los otros ni de su infelicidad, a veces con pequeñas cosas puedo seguramente sumar positivamente en ellas, por supuesto con total honestidad. por ejemplo me puedo enfocar en las cosas positivas que esa personas tiene ( siempre las hay) puedo sin dudas colaborar a que la persona se sienta mejor. No hay necesidad de decir o hacer algo que no va a aportar en el crecimiento de ninguno. Muchas veces escucho soy honesto y digo lo que pienso y si al otro le molesta es asunto de él. Esta muy bien querer inspirar a otros a revisar algunas actitudes que pueden ser poco útiles, y a veces esa persona se puede sentir incómoda o triste por nuestra acción o comentario. Pero la persona que se dice honesta debería preguntarse primero desde donde parte su honestidad. Es de verdad queriendo lo mejor para la otra persona? O es solo para sacarse la rabia de algo que le molesta de ella, algo que no tolera? es de verdad con amor el comentario? quiere lo mejor para esa persona? si no es así, el ser honesto parte del egoísmo , de las ganas de mostrar cierto grado de superioridad y muchas veces de mostrar que se tiene razón en algo. Esto no lleva a ningún lugar de crecimiento para ninguna de las dos partes. El Dalai Lama en un párrafo del libro el arte de la compasión dice: ..."debemos permanecer alerta para distinguir entre la arrogancia negativa y el orgullo positivo. Eso también forma parte del entrenamiento mental. En la práctica, cuando se apodera de mí un sentimiento de arrogancia, «¡Oh, soy alguien especial!», me digo a mí mismo: «Es cierto que soy un ser humano y un monje budista. Por tanto, tengo la oportunidad de llegar hasta el reino del Buda a través del sendero espiritual». Luego me comparo con algún insecto que tenga delante de mí y pienso: «Este pequeño insecto es un ser muy débil, carece de la capacidad de discernimiento sobre asuntos filosóficos. Es incapaz de demostrar altruismo. A pesar de la oportunidad que tengo ante mí, exhibo su misma estupidez». Juzgándome desde este punto de vista, el insecto es definitivamente mucho más honesto y sincero que yo". En resumen: Las personas pueden elegir sentirse felices o tristes con lo que yo haga o diga, pero claramente mis acciones pueden inspirarlas a elegir sentirse mejor y puedo colaborar a que un niño o a un adulto se sienta mejor también.

ALL WE NEED IS LOVE ...Todo lo que necesitamos es amor

Hoy no era un buen domingo para mí. Me desperté con esta sensación de melancolía que uno no tiene bien claro a que atribuir y durante el día se iba acrecentando. Se acercaba la hora de ir al Borda (el hospital neuropsiquiátrico) y estaba dudando de hacerlo. Los domingos a las cuatro de la tarde Ivalu Corral, hizo una movida para convocar g

ente y así llevar un poco de compañía, yerba, cigarrillos y algo rico a estas personas olvidadas por la mayoría. Dudaba en ir básicamente porque mi nivel de energía parecía no estar a la altura de poder hacer algo positivo ahí. Me preguntaba que podía aportar en este estado.Finalmente y no muy convencida decidí ir igual y en todo caso volver enseguida para no "contaminarlos" con mi mala onda, ya ellos tiene suficiente con su realidad para ir a sumarles mis "malas vibras". Pero algo impresionante ocurrió, al minuto de estar entre ellos, sólo podía sentir alegría! y se fue acrecentando a medida que bailábamos y hablábamos y compartíamos y nos tomábamos de las manos y sonreíamos. Pablo, uno de los habitantes del lugar, ni bien llegué me empezó a hablar del universo, de lo pequeños e insignificantes que somos y ya me cambió la perspectiva. También me contaba lo mal que los trataba el guardia, quien no perdía oportunidad para retarlos y observarlos por cada cosa que ellos hacían. Yo pensaba que el guardia seguramente tendría problemas personales y se desquitaba en cierta forma con los pacientes a los que debía cuidar. Como la canción de lennon "ALL WE NEED IS LOVE", esto no es un descubrimiento claro está, pero hoy descubrí que con amor las energías se pueden transformar. Hoy no fui a DAR! fui a RECIBIR! sentí el amor de personas agradecidas y rápidamente mi tristeza se fue. Si el guardia en lugar de ir a descargar sus energía negativas solo entrara en otro círculo! es decir,si empezara a tratar mejor a estas personas sin dudas recibiría también amor y así se transformaría también su propio estado. Puede ser un poco ridículo, puede ser muy surrealista pero hoy lo viví en la práctica. Todo se puede solucionar con amor.

Despertando

El hecho de aprender a leer entre líneas lo que cada hecho, por negativo que parezca, trae a la vida, y a su vez lograr intuir los cambios que con ello se avecinan, supone el aprendizaje por excelencia. “Aprender a aprender” es, entre otras cosas, devenir capaz de intuir la intención del Universo en el sinuoso discurrir de los acontecimientos. Se trata de una intención que late oculta a la concepción de una lógica materialista, pero que se revela lúcida cuando se abre la visión que entiende la vida como una aventura hacia un Destino Mayor por el que el Ser se realiza. Con esa clase de mirada interior se abre un camino de multiplicidad de experiencias que se intuyen como proceso dinámico y creativo de crecimiento personal y de expansión de consciencia.Cuando los acontecimientos que “nos llegan”, sean del signo que sean, son percibidos como oportunidades de la vida, de pronto ésta tiene sentido hasta en sus más mínimos detalles. Las personas que han “aprendido a aprender” no pierden la perspectiva “global” de los acontecimientos aunque se vivan plenamente en la experiencia “local” de sus circunstancias e intereses personales. El que ve las cosas desde lo alto de la montaña no hace juicios rápidos ni valoraciones cerradas de los acontecimientos que vienen y van. El hecho de contemplar el sinuoso orden del devenir supone apostar por la salida del “infierno mental” al que uno se ve sometido cuando pierde la Visión y se implica en el juego de las “aversiones y fascinaciones” del camino. ¿Quién se atreve todavía a juzgar que su amigo, su hijo o su hermano, han hecho una locura al decidir tal o cual cosa? ¿es que no está demostrado que a la “vuelta de la esquina” uno ve otras cosas que no se veían desde nuestra estrecha y miope perspectiva? Las etapas oscuras que atraviesa el alma humana en las que se busca alivio y claridad son víspera de grandes y satisfactorias aperturas. ¿Acaso el placer de un abrazo cálido no se valora más y se experimenta con mayor plenitud desde una previa experimentación del frío? En este sentido, la “opción resumen” ante la vida se llama: Confianza. La confianza es una elección consciente por la que uno convoca los recursos que el Universo dispone para el que los demanda. La confianza aflora como resultado de vivir el presente y supone el verdadero antivirus del miedo. Se trata de un remedio al sufrimiento, aplicable en cada curva del laberíntico camino de “vuelta a casa”, también llamado Camino del Despertar. Cuando lleguen noticias ¡atención a los propios procesos mentales! ¡atención a las fascinaciones y los rechazos! La “observación sostenida” de la relatividad de tales vaivenes llevan a la persona al conocimiento de sí misma. En realidad, los hechos que suceden son neutros, por el contrario, son tan sólo las interpretaciones de los mismos las que determinan nuestra felicidad o nuestra desgracia. La citada interpretación no sólo es un asunto de la propia responsabilidad, sino que además, su constante optimización contribuye a la construcción de una mente feliz, con el consiguiente beneficio que también esto significa para todos los que nos rodean. Extraído de cuentos para aprender de José María Doria

Después de tres años de Son Rise

Nuestras percepciones son en realidad proyecciones de pensamientos que se originan en nuestra propia mente. Puesto que siempre miramos hacia adentro antes de mirar hacia fuera, lo que vemos es nuestro propio estado mental que se refleja hacia el exterior. La percepción es una elección y no un hecho. Nuestras percepciones están fragmentadas, solo vemos minúsculas porciones de cualquier situación, y nunca la totalidad. Lo que creemos que es verdad solo es nuestra propia interpretación y evaluación de lo que percibimos. Y esto es lo que provoca dificultades y desacuerdos entre las personas. Porque es el modo en que vemos el mundo que nos rodea el que determina nuestra forma de reaccionar ante el mismo. Y es nuestra percepción la que nos dice lo que vemos, basándose en las interpretaciones y en las evaluaciones de lo que suministran nuestros sentidos. Cada uno de nosotros ve al mundo de manera diferente según cuales sean nuestras necesidades individuales, nuestros deseos, nuestras experiencias pasadas y nuestras creencias actuales. Elijo creer que cuanto menos espero el resultado de las cosas, las cosas suceden. Cuando siento gratitud por las cosas que me pasan la vida me sigue recompensando. Quiero creer que es posible. Quiero creer que así como Franco empezó a hablar a los doce años, muchos chicos en su misma situación y más grandes podrán hacerlo. Elijo creer que Franco no tiene límites y yo no tengo un plazo para que él logre todo lo que desee lograr.

DE REGRESO EN VIEDMA

Un viaje con algunos contratiempos, Paula que se reuniría conmigo y venía desde Mar del Plata, tuvo que regresar porque las rutas estaban abnegadas. La charla tenía como temática la inclusión escolar y era básicamente ella la que iba a exponer. Mi parte era dar la visión desde mi perspectiva y experiencia con Franco. Pero haciendo uso de la flexibilidad, debimos adaptarnos y aprovechar la convocatoria para que la gente se lleve algo de valor. Afortunadamente las personas que acudieron también fueron flexibles y no sólo eso sino que ayudaron a construir el encuentro por lo que pasó a ser un gran intercambio de información.Podría decir que fue mucho mas que información, fue algo muy enriquecedor porque se compartieron vivencias y todo fue sumando para que el encuentro se convirtiese en un gran fluir de ideas y experiencias. Una charla diferente a todas y de gran aprendizaje. GRACIAS!!!

Villa Constitución, Santa fe

Élida, fue en este caso la motora del encuentro. Muchas personas interesadas y sorprendidas también por la gran cantidad de casos que se diagnostican semanalmente en esta ciudad. Tendrá algo que ver la empresa que fabrica acero única en el mundo? y si fuera así,qué hacer cuando la misma le da trabajo a un alto porcentaje de la población. Increíble el compromiso de las personas que acudieron a la charla con ganas de saber mas acerca del autismo. Con ganas de saber que hacer y aceptando la necesidad de contar con mas herramientas. Otra experiencia maravillosa de llevar optimismo, esperanza y recursos. Un placer haber estado allí.

En el túnel

hay una imagen que uso en las charlas y que es sumamente movilizadora , es un hombre dentro del túnel. La uso para mostrar la perspectiva habitual que los padres tenemos después de recibir el diagnóstico de autismo. Los padres definen con una palabra como se sintieron: Dolor, angustia, desesperanza, desesperación, tristeza, alivio en algunos casos, la mayoría sentimos todas estas cosas. Salir del túnel es una liberación absoluta, y en mi caso puedo decir que recién lo logré cuando Franco tenía 12 años.Por eso me apasiona poder contarles a otros padres la experiencia a ver si pueden salir lo antes posible y así convertirse en el mejor recurso para sus hijos. Pero la vida es una gran maestra y cuando creemos que ya lo entendimos todo nos vuelve a poner a prueba. Pensaba que por otros desafíos de la vida, ya no por Franco, vuelvo a estar en el túnel. Cómo puede ser que yo esté en este lugar otra vez! y sabiendo lo bien que se siente estar afuera!!! Lo primero que sentí es un gran enojo conmigo misma, porque no me lo podía permitir, esto hizo que me resista aún mas y generó mas enojo aún, mas infelicidad. Recién cuando pude rendirme, en el sentido de dejar de resistirme con lo que es, con lo que hay, entonces pude empezar a encontrar el aprendizaje y la salida si se quiere del túnel. Eso espero, ya que todavía estoy dentro y es difícil verse cuando uno todavía no pudo salir..Pero además como nada es permanente, seguro que esto también va a pasar. lo mejor que puedo hacer es tomarlo y llevarme algo positivo. Uno de lo aprendizajes importantes que tuve es cambiar la creencia de que esto no era vivir, mi pensamiento era, quiero retomar mi vida!!! pero ESTA ES MI VIDA HOY! esto es parte de la vida también. Hoy puedo elegir otras creencias para avanzar en el proceso( que de todos modos no se cuanto tiempo mas llevará, quien puede saberlo?): 1) Si, es verdad estoy en el túnel,pero nunca volvemos al mismo lugar. Estoy en el túnel, sí. ya no con la cabeza gacha, inmóvil.Me veo dentro de un túnel, con la salida delante de mi vista, sentada, con las manos abiertas, aceptando, Abrazo a lo que viene, aunque duela, observo mi dolor, trato de no identificarme con él. Cuando esté lista me voy a levantar y voy a salir, mientras tanto acá estoy, aceptando. 2)Voy a salir mas fortalecida de esto 3) tengo mucho que aprender todavía, mi ego es el principal generador de sufrimiento. 4)Voy a trabajar sobre mi estado de paz interior, esa es la prioridad. 5) establecer la felicidad como prioridad, pero cuando veo que no estoy pudiendo, aceptar y no resistirme, para no generar mas infelicidad. 6) sentir compasión por mi misma (que difícil!)comprender que estoy haciendo lo mejor que puedo. Cuando hay un aprendiz, el maestro aparece...quiero aprender de lo que la vida me da, es la forma mas enriquecedora de estar con lo que hay.Gracias a mi maestro Jorge Rovner.

PUEDE SER, PUEDE SER

En el lejano Reino de Kariel, vive Long Ching, un anciano de frágil cuerpecillo y larga barba blanca. Sus modales serenos y su palabra siempre cuidadosa y amable, hacen de él un hombre respetado en toda la comarca. Las gentes afirman que Long Ching, en su juventud, fue iniciado en los misterios de la antigua sabiduría. Y en realidad, tanto sus vecinos como su único hijo que con él vive, admiran su gran lucidez y templanza. Aquel día, los vecinos de Kariel se encontraban muy apenados. Durante la pasada tormenta, las yeguas de Long Ching había salido de sus corrales y escapado a las montañas, dejando al pobre anciano sin los medios habituales de subsistencia. Ante tal hecho, el pueblo sentía una gran consternación por lo que sus habitantes no dejaban de desfilar por su honorable casa: ¡”Qué desgracia”! ¡”Pobre Long Ching”! le decían sus vecinos, ¡”Maldita tormenta cayó sobre tu casa”! ¡”Qué mala suerte ha pasado por tu vida”! ¡”Tu casa y tu hacienda está perdida...”! Long Ching, amable, sereno y atento, tan sólo decía una y otra vez: Puede ser, puede ser... Al poco, el invierno comenzó a asomar sus primeros vientos trayendo un fuerte frío a la región, y ¡Oh sorpresa! Sucedió que las yeguas de Long Ching retornaron al calor de sus antiguos establos, pero en esta ocasión, lo hicieron preñadas y acompañadas de caballos salvajes encontrados en las montañas. Con esta llegada, el ganado de Long Ching se vio incrementado de manera inesperada. El pueblo, al enterarse de tal acontecimiento, sintió un gran regocijo por la buena suerte del anciano, de tal forma que, uno a uno, fueron desfilando por su casa, para felicitarlo por tal bonanza. ¡”Qué buena suerte tienes anciano”! ¡”Benditas sean las yeguas que escaparon y más tarde aumentaron tu manada”! ¡”La vida es generosa contigo Long Ching...”! A lo que el sabio anciano tan sólo contestaba una y otra vez: Puede ser, puede ser. Pasado un corto tiempo, los nuevos caballos fueron domesticados por el hijo de Long Ching que, desde el amanecer hasta la puesta del sol, no dejaba de preparar a sus animales para las nuevas faenas. Podría decirse que la prosperidad y la alegría reinaban en aquella casa. Una mañana como cualquier otra, sucedió que uno de los caballos derribó al joven hijo de Long Ching con tan mala fortuna que sus piernas y brazos e incluso algunas costillas, se fracturaron en la tremenda caída. Como consecuencia, el único hijo del anciano quedaba impedido durante un largo tiempo para la faena diaria. El pueblo quedó consternado por esta triste noticia por lo que todos los vecinos fueron pasando por su casa, mientras decían al anciano: ¡”Qué desgraciado debes sentirte Long Ching”! le decían apesadumbrados”Qué mala suerte, tu único hijo”! ¡”Malditos caballos que han traído la desgracia a tu casa”! El anciano escuchaba sereno y tan sólo respondía una y otra vez: Puede ser, puede ser... Con el tiempo, el verano caluroso fue pasando y cuando se divisaban las primeras brisas del otoño, una fuerte tensión política con el país vecino estalló en un conflicto armado. La guerra había sido declarada en la nación y todos los jóvenes disponibles eran enrolados en aquella negra aventura. Al poco de conocerse la noticia, se presentó en el poblado de Kariel un grupo de emisarios gubernamentales con la misión de alistar para la batalla a todos los jóvenes disponibles de la comarca. Al llegar a la casa de Long Ching y comprobar la lesión de su hijo, siguieron su camino y se olvidaron del muchacho que tenía todos los síntomas de tardar en recuperarse durante una larga temporada. Los vecinos de Kariel sintieron una gran alegría cuando supieron de la permanencia en el poblado del joven hijo de Long Ching. Así que, de nuevo, uno a uno fueron visitando al anciano para expresar la gran suerte que de nuevo al anciano con su Ala tocaba. ¡”Gran ventura ha llegado a tu vida Long Ching”! le decían ¡”Bendita caída aquella que conserva la vida de tu hijo y lo mantiene a tu lado durante la incertidumbre y la angustia de la guerra”! ¡”Gran destino el tuyo que cuida de tu persona y de tu hacienda manteniendo al hijo en casa”! ¡”La buena suerte bendice tu morada”!. El anciano mirando con una lucecilla traviesa en sus pupilas tan sólo contestaba: Puede ser, puede ser...

En Viedma

Cada lugar al que vamos nos llevamos tanto! amigos de verdad, abrazos fuertes, de esos que llegan hasta lo profundo del alma. Afectos como el de Mariano que nos recibió en su casa junto a sus papás y que no quería que nos fuésemos. Un chico brillante, tan inteligente, tan único, tan encantador y amable. "Hace un tiempo Mariano no era así", nos contaba su mamá. Desde que hacemos Son Rise Mariano se transformó. Tuvimos también el privilegio de conocer varios integrantes del equipo de Mariano, personas curiosas con ganas de seguir aprendiendo. Gente con la mentalidad abierta para aceptar nuevos paradigmas. Participamos de historias increíbles, como la de Carlos de como llegaron a conocer Son Rise. Ël, lo encontró por internet mucho antes que yo. Como no domina el inglés, por lo que veía estaba convencido que esto era lo que quería para su hijo pero no tenía acceso. Lo veía imposible en un principio.

Pero entonces,puso la intención, deseó fuertemente que alguien en la Argentina supiera de Son Rise. Y al tiempo le llegó la noticia del primer workshop en nuestro país! Carlos ahora quiere ir por más y se están organizando para viajar a hacer el star up. Todo lo que hace unos años era solo un sueño para él y para Roxana, su mujer, hoy es definitivamente una realidad...

Creencias

La mayoría de la gente no se da cuenta que tiene el control sobre sus creencias. Observan las cosas que suceden alrededor y las evalúan pero usualmente sienten que no pueden controlar la creencia que se formula a partir de ellas. Pasan sus vidas poniendo los eventos en dos categorías , bueno o malo, correcto o incorrecto,deseado o rechazado, pero raramente entienden que tienen la habilidad de controlar la experiencia personal con esos eventos. No tenemos control sobre las cosas de la realidad, pero sí tenemos el control de elegir como sentirnos con ellas. Cuando ofrecemos resistencia a las cosas que nos parecen "malas" no deseables" ponemos el foco en ellas y lo único que producimos es acrecentar mas de lo mismo. la mejor forma de salirse de este círculo vicioso es cambiar de interruptor, salirse de ese lugar lo antes posible y poner el foco en lo que verdaderamente queremos! Podemos empezar haciendo un ejercicio práctico: cada vez que reconozcamos que algo nos hace "ruido" en nuestro interior, nos está perturbando, entonces, detenernos y observar, realmente detenernos, hacer un tiempo fuera. Pensar en hacer una tarea para salirse de esto: tomarnos unos minutos a solas con nosotros mismos y empezar a detectar donde pusimos el foco, seguramente estamos poniendo el foco en algo "problema", en la "falta de algo que no tenemos todavía" esto no se lleva bien con nuestra esencia, que todo lo puede, de nuestro potencial ilimitado, y es por eso que no se siente bien. Una vez que lo detectamos entonces, podemos cambiar el foco: VAYAMOS POR LO QUE QUEREMOS! enfoquemos visualmente donde queremos estar, sintamos con la mayor precisión como queremos que sea esta realidad, pongamosle el mayor detalle posible.la mejor manera de saber si estamos siendo efectivos en este intento es chequear como se siente, como nos sentimos. La forma en que nos sentimos es el indicador si nos hemos alineado con nuestra fuente, nuestra esencia. En otras palabras nuestras emociones nos dejan saber si estamos permitiendo entrar a nuestras vidas lo que queremos, o si nos estamos resistiendo a lo que NO queremos. Si se siente una emoción agradable en sintonía con nuestra esencia, es que estamos conectados entonces lo hemos logrado!

Carmen De Areco

Luciana, mamá de Simón fue en esta ocasión la mamá inspiradora. En cada lugar que el mensaje prende se gesta una semilla, la llevan estos papás, así como en Jujuy fue jorge "el oso" Peñaloza, en Salta Jime Resina, en Mar Del Plata Antonietta Barbini,en Dolores, los papás de mateo, en Ayacucho Marcos,en Córdoba Mariana Dotti y Roxana Bertone, en Tucumán Brenda,como Daniela Techera en Uruguay, ahora en Viedma Carlos y Roxana,y muchos más.Algunos que no conozco personalmente, y otros que están gestando la intención de recorrer este camino, y llevar el mensaje a los demás. Padres, profesionales, personas que quieren ver las cosas desde otro lugar, sin dudas cada vez somos más. Luciana no está sola,cuenta con su marido y un equipo de jugadores de su hijo increíble. Organizaron un evento impresionante, cuidando hasta el mas mínimo detalle. Cuando las personas "trabajan" con un fin común,con pasión, con tanta energía, se percibe una sinergia impresionante. Uno ve cuanto poder se puede tener en el buen sentido, poder de cambiar la realidad de la vida de un niño, poder de ser parte de milagros todos los días, poder de empezar a transformar las cosas no solo para un niño, para una comunidad. De eso se trata...

Un niño de Helen Buckley

“Una vez el pequeño niño fue a la escuela. Era muy pequeñito y la escuela muy grande. Pero cuando el pequeño niño descubrió que podía ir a su clase con sólo entrar por la puerta del frente, se sintió feliz. Una mañana, estando el pequeño niño en la escuela, su maestra dijo: Hoy vamos a hacer un dibujo. Qué bueno- pensó el niño, a él le gustaba mucho dibujar, él podía hacer muchas cosas: leones y tigres, gallinas y vacas, trenes y botes. Sacó su caja de colores y comenzó a dibujar. Pero la maestra dijo: - Esperen, no es hora de empezar, y ella esperó a que todos estuvieran preparados. Ahora, dijo la maestra, vamos a dibujar flores. ¡Qué bueno! - pensó el niño, - me gusta mucho dibujar flores, y empezó a dibujar preciosas flores con sus colores. Pero la maestra dijo: - Esperen, yo les enseñaré cómo, y dibujó una flor roja con un tallo verde. El pequeño miró la flor de la maestra y después miró la suya, a él le gustaba más su flor que la de la maestra, pero no dijo nada y comenzó a dibujar una flor roja con un tallo verde igual a la de su maestra. Otro día cuando el pequeño niño entraba a su clase, la maestra dijo: Hoy vamos a hacer algo con barro. ¡Qué bueno! pensó el niño, me gusta mucho el barro. Él podía hacer muchas cosas con el barro: serpientes y elefantes, ratones y muñecos, camiones y carros y comenzó a estirar su bola de barro. Pero la maestra dijo: - Esperen, no es hora de comenzar y luego esperó a que todos estuvieran preparados. Ahora, dijo la maestra, vamos a moldear un plato. ¡Qué bueno! pensó el niño. A mí me gusta mucho hacer platos y comenzó a construir platos de distintas formas y tamaños. Pero la maestra dijo: -Esperen, yo les enseñaré cómo y ella les enseñó a todos cómo hacer un profundo plato. -Aquí tienen, dijo la maestra, ahora pueden comenzar. El pequeño niño miró el plato de la maestra y después miró el suyo. A él le gustaba más su plato, pero no dijo nada y comenzó a hacer uno igual al de su maestra. Y muy pronto el pequeño niño aprendió a esperar y mirar, a hacer cosas iguales a las de su maestra y dejó de hacer cosas que surgían de sus propias ideas. Ocurrió que un día, su familia, se mudó a otra casa y el pequeño comenzó a ir a otra escuela. En su primer día de clase, la maestra dijo: Hoy vamos a hacer un dibujo. Qué bueno pensó el pequeño niño y esperó que la maestra le dijera qué hacer. Pero la maestra no dijo nada, sólo caminaba dentro del salón. Cuando llegó hasta el pequeño niño ella dijo: ¿No quieres empezar tu dibujo? Sí, dijo el pequeño ¿qué vamos a hacer? No sé hasta que tú no lo hagas, dijo la maestra. ¿Y cómo lo hago? - preguntó. Como tú quieras contestó. ¿Y de cualquier color? De cualquier color dijo la maestra. Si todos hacemos el mismo dibujo y usamos los mismos colores, ¿cómo voy a saber cuál es cuál y quién lo hizo? Yo no sé, dijo el pequeño niño, y comenzó a dibujar una flor roja con el tallo verde.”

Ayacucho

Marcos y Fabiana son papás comunes. Viven en Ayacucho, en una casa sencilla junto a su hijo Mati. Mati tiene unos ojos hermosos y tiene autismo. Marcos y fabiana no tienen mucho apoyo de su familia, como la mayoría de nosotros. A veces se sienten que están luchando contra molinos de viento, a veces se sienten solos. Cuando a Fabiana viajó a Mar Del Plata para que evaluaran a su hijo, el médico que lo observó le dió la noticia junto con la sentencia, Su hijo tiene AUTISMO. Cuando ella le preguntó que hacía, el le respondió que había que tener mucho dinero para poder hacer algo. No era el caso de Fabiana. Así se subió a un micro, de regreso a Ayacucho, sola, sin saber por donde empezar, confundida. Marcos todavía tiene dolor por lo que les pasa, pero no resignación. Cuando escuchó la charla que dimos en noviembre del año pasado en Mar Del Plata, algo cambió. Creyó que se podía. Creyó, y empezó a buscar personas que creyeran con él. Fabiana también cree. La municipalidad, el intendente, el secretario de salud junto con la gente de cultura y educación lo escucharon y se pusieron manos a la obra. Para el dos de abril iluminaron la municipalidad de azul, pero comprendieron que esto solo no alcanzaba para la toma de conciencia. Entonces armaron un proyecto de trabajo en las escuelas secundarias sobre la temática y pensaron en la charla de PAMPA como cierre. Pero afortunadamente las personas que tienen ganas de generar cambios y tienen la posibilidad de hacerlo por los cargos que ocupan, se comprometieron a mas. "Esto es el comienzo, no el cierre" nos dijeron. y también se comprometieron firmemente en armar un proyecto de detección precoz, alarmados por las cifras crecientes de casos de autismo. En Ayacucho hay mucha gente con ganas de hacer. Los padres podemos inspirar a generar estas iniciativas. Todo empezó con un papá...

Nuevos desafíos 2

las siguientes noches Franco siguió con estas dificultades y cada vez mas las cosas que creía tenía ya sumamente incorporas se desvanecían. Tengo la teoría, se hacerlo, pero a veces la capacidad se ve limitada por el cansancio, un poco de frustración, un poco de autoexigencia, de pensar como puede ser que yo no pueda manejar esto. También empecé a sentir que Franco estaba retrocediendo, que esto lo creía superado, y que no tenía ganas de volver a tener que lidiar con cuestiones de límites nuevamente. Franco volvió a pegar a escupir, y hacer todo eso que uno no desea que ocurra. Siempre en el momento de ir a dormir. Mientras tanto lo hablamos en el equipo . Después de tres años, estamos de igual a igual,puedo confiar en las ideas que ellos proponen y sentir que ellos pueden ver soluciones mas claramente, salirse de la situación porque no están directamente involucrados. Sentía mucha contención por parte de ellos, se mostraban con mucha confianza de que esto iba a pasar pronto, y viendo lo positivo de la situación: Que es saludable que Franco reaccione a cambios tan importantes, sin duda lo comparto, y que en general él está muy bien estos días, puntualmente el tema parece ser "personal" conmigo con las rutinas del bañarse, vestirse y dormirse y tiene su razón de ser. Los chicos también se ocuparon de hablarle a Franco para ver también si funcionaba. El martes mientras hablábamos de estos desafíos en la reunión me dieron un gran "abrazo grupal" y lo sentí tan bien! Que bueno contar con ellos.Esta semana por lo menos ya no hay escupidas ni gritos, solo se acuesta muy tarde. Y yo que me jactaba de no tener estrés, puedo decir que en este momento lo tengo. Hay que seguir aprendiendo, de cada situación encontrar la oportunidad de aprendizaje. Confirmar que no estoy sola. Y confiar que esto también va a pasar

Nuevos desafíos parte 1

Hace varias semanas Franco se está adaptando a grandes cambios estructurales, por así decirlo. Cambios que tienen que ver con sus rutinas diarias (por fuerza mayor para él)y se esta dificultando bastante el tema de ir a dormir. Realmente antes de que llegue el momento de "empezar" con esta rutina me voy anticipando sabiendo que lo que sea que pase, va a estar bien, que yo puedo con esta situación que "puedo acudir a la respiración como ancla" (de mindfulness y Vipassana)visualizo la situación como la deseo, es decir Franco yendo a dormir sin vueltas, o durmiendo plácidamente y aplicando las técnicas de Son rise sobre no reaccionar, no convertirse en un arbolito de navidad etc. y la mayoría de las veces después que Franco se queda dormido, siento una gran paz interior. Ayer fue diferente. A las diez de la noche ya lista, con mi "valijita de herramientas" (esas que mencioné antes)me dispuse gentilmente a decirle a Franco que fuera a su cama. Como es su ritual de estos días escuchó un poco del efecto mozart (un cd que nos recomendó la TO María Rosa Nico y que lo regula), y después me pidió su canción favorita que

es "mariposa traicionera" de Maná. entonces le anticipé que la iba a escuchar un par de veces y después apagábamos el equipo para dormir. Pero Franco evidentemente no quería dormir y empezó a golpear todas las puertas de la casa, a gritar intensamente y a reírse a carcajadas. Sin reaccionar, volvía a llevarlo a su cama y lo tapaba nuevamente. Otra vez Franco se levantaba, golpeaba las puertas, se reía a carcajadas.jugaba con las canillas del baño así hasta entrada la madrugada. Poco a poco las buenas intenciones se me fueron desvaneciendo y otra cosa empezaba a crecer adentro. Me daba cuenta que estaba cerca mi límite. Bears me diría que estaba eligiendo estar así, seguramente, no somos víctimas de lo que nos pasa. podemos elegir otra cosa. Pero también aceptando que estamos haciendo lo mejor que podemos,esta vez no pude elegir otra cosa. Me recuerda a un libro de Elizabeth Kubler Ross en el que ella cuenta como todos tenemos a Hitler dentro. las personas mas sabias lo tienen tan adentro que sale en situaciones muy extremas. Ella misma cuenta cuando, después de varios días sin comer, mientras huía de los nazis, habiendo participado en acciones comunitarias extremas , una nena se acerca en su bicicleta con unos panes en su canasta y como ella sintió deseos de matarla para sacarle los panes. Algunos tienen a su Hitler listo para salir si se les descompone la computadora, o se sienten mal atendidos en la caja de un banco. En mi caso,anoche, Hitler estaba ahí con ganas de hacer algo con este pequeño demonio ( me refiero a Franco, porque a esta altura eran dos los demonios, el otro por supuesto, yo). Finalmente como todo pasa, nada es permanente, Franco se durmió. Hoy evaluando la situación también me pregunté en lugar de por que pasa esto, "para que" me pasa esto y entonces puedo encontrar un montón de razones positivas: Darme cuenta que me falta bastante por aprender. aceptar que hago lo mejor que puedo aceptar que Franco está haciendo lo mejor que puede. soy capaz de observarme y soy consciente. Debo trabajar sobre mi persistencia Debo trabajar sobre mi flexibilidad Debo trabajar sobre mi para que Hitler salga lo menos posible en mi vida.

Mindfulness

El miércoles pasado concluimos el programa de 9 semanas. EL programa Mindfulness pone el foco principalmente en estar presente, sin juzgar lo que pasa, con aceptación. Uno debe tener la firme determinación de llevarlo a cabo durante ese período y comprometerse a hacer la práctica diaria. Se hace difícil encontrar el tiempo pero cuando uno ve los beneficios puede decidir dedicarse ese tiempo para uno mismo. Me doy cuenta que el compromiso no es sencillo, y por eso creo que quien entienda de que se trata sin dudas se va a beneficiar,pero hay que darle la oportunidad como a todo. Si no se experimenta no puede conocerse. Llevado a la vida diaria, da recursos para estar en situaciones difíciles con total aceptación y lejos de resistirse lo que uno logra es vivir lo que haya que vivir. En situaciones diarias se logra estar mas presente y eso hace que uno saboree mas la vida. Llevado al playroom, es una gran herramienta, el tomar lo repetitivo como si fuese que ocurre por primera vez, con curiosidad. Tratar de estar presentes e identificar rápidamente cuando la mente se fue a otro lugar para traerla amorosamente de nuevo al aquí y ahora. Aceptar lo que ocurre sin juzgar siempre, sin rotular, solo observarlo. Los niños con autismo son verdaderos maestros en estar en el presente. No juzgan, y son sensacionales a la hora de experimentar con todos los sentidos de forma plena todo lo que elijen como motivación. El programa terminó, encontré en el camino otro grupo de personas maravillosas con quienes descubrimos juntos verdades de la vida. Ahora empieza la firme determinación de elegir hacerlo porque hace bien.

Cómo criar un hijo diferente

Otro sueño hecho realidad. Escribir un libro es una aventura. El proceso es fantástico. Como ir armando las ideas, uniendo historias hasta llegar a el libro terminado Hace un año atrás, en la reunión inicial, la editora me dijo que si era capaz de contarle a la gente lo mismo que le estaba contando a ella, con el mismo entusiasmo estaba lista para escribir un libro. "Creo que si" le dije y también le dije que me gustaría que fuera un libro inspirador y que no "duela" leerlo, sino que sea lleno de optimismo. Hoy lo veo en las librerías y es muy emocionante para mí. Ahora a esperar la devolución de la gente. Estoy agradecida por esta gran oportunidad.

Sobre el amor y las ilusiones

Es común escuchar a los padres antes de empezar Son Rise decir: "No quiero ilusionarme, quiero ir despacio, porque después puede venir la frustración". No ir con todo por lo que queremos por miedo, es un desperdicio. A esta altura del camino, en mi caso la forma que hoy elijo vivir la vida es arriesgando todo, ir con todo.
cuando uno empieza una relación sentimental es algo parecido. Vamos con cuidado, no queremos "asustar al otro " con todo lo que le diríamos,o haríamos.No nos queremos ilusionar,y entonces no somos del todo honestos, para no sufrir después!y por si no funciona.!¿cómo nos mostrarnos a los demás con estas creencias? Muy limitados.
En el play pasa algo similar: VAMOS POR TODO!¿qué puede haber de dañino en soñar con lo mejor que le puede pasar a mi hijo? Alguien contestaría: "tiene que después vas a caer a la realidad!" Pero¿ cuál es el riesgo? si ya estamos en la realidad. Vivir la vida es jugarse por todo lo que uno cree que lo vale, pero también considerar la otra cara de la moneda: La de ir por todo y no necesitar de nada. Es fantástico poder sentir que cada cosa que se hace se hace con total intensidad. y hay tanto para hacer! todo en la vida es maravilloso, un océano inmenso con olas de todo tipo y con aguas profundas que bucear. Inmenso! Vivir la vida con pasión y con amor le da sentido a todo. y el amor todo lo puede. el amor es tangible. se ve en los playrooms de los chicos, se siente, se puede tocar, se puede oler, ahí está,ocupa lugar. Es inevitable, y es milagro. Todo lo puede. Es luz, energía que se mueve, que va y que viene por todos los rincones, que se hamaca, que acaricia, que emociona.
Eso es algo que no necesita devolución alguna,sin embargo cuanto mas amamos y apreciamos a los demás mas energía penetra en nosotros. por eso amar a los otros es lo mejor que podemos hacer para nosotros mismos. es poderoso poder sentirlo, se siente bien solo por estar en uno.

Domesticarse, o hacer Joinning

El zorro de la historia del principito entendió como se hacen los vínculos genuinos con las personas. la palabra domesticar no es muy feliz para nosotros que como padres sabemos que en muchos métodos parece que se trata de "domesticar" a nuestros "animalitos salvajes" pero si abrimos nuestra mente y leemos lo que para el zorro significa es básicamente lo que nosotros hacemos con el joinning


Fue entonces que apareció el zorro:
- Buen día - dijo el zorro.
- Buen día – respondió cortésmente el principito, que se dio vuelta pero no vio a nadie.
- Estoy aquí – dijo la voz –, bajo el manzano...
- Quién eres ? – dijo el principito. – Eres muy bonito...
- Soy un zorro – dijo el zorro.
- Ven a jugar conmigo – le propuso el principito. – Estoy tan triste...
- No puedo jugar contigo – dijo el zorro. – No estoy domesticado.
- Ah! perdón – dijo el principito.
Pero, después de reflexionar, agregó:
- Qué significa "domesticar" ?
- No eres de aquí – dijo el zorro –, qué buscas ?
- Busco a los hombres – dijo el principito. – Qué significa "domesticar" ?
- Los hombres – dijo el zorro – tienen fusiles y cazan. Es bien molesto ! También crían gallinas. Es su único interés. Buscas gallinas ?
- No – dijo el principito. – Busco amigos. Qué significa "domesticar" ?
- Es algo demasiado olvidado – dijo el zorro. – Significa "crear lazos..."
- Crear lazos ?
- Claro – dijo el zorro. – Todavía no eres para mí más que un niño parecido a otros cien mil niños. Y no te necesito. Y tú tampoco me necesitas. No soy para ti más que un zorro parecido a otros cien mil zorros. Pero, si me domesticas, tendremos necesidad uno del otro. Tú serás para mí único en el mundo. Yo seré para ti único en el mundo...
- Comienzo a entender - dijo el principito. – Hay una flor... creo que me ha domesticado...
- Es posible – dijo el zorro. – En la Tierra se ven todo tipo de cosas...
- Oh! no es en la Tierra – dijo el principito.
El zorro pareció muy intrigado:
- En otro planeta ?
- Sí.
- Hay cazadores en aquel planeta ?
- No.
- Eso es interesante ! Y gallinas ?
- No.
- Nada es perfecto – suspiró el zorro.
Pero el zorro volvió a su idea:
- Mi vida es monótona. Yo cazo gallinas, los hombres me cazan. Todas las gallinas se parecen, y todos los hombres se parecen. Me aburro, pues, un poco. Pero, si me domesticas, mi vida resultará como iluminada. Conoceré un ruido de pasos que será diferente de todos los demás. Los otros pasos me hacen volver bajo tierra. Los tuyos me llamarán fuera de la madriguera, como una música. Y además, mira ! Ves, allá lejos, los campos de trigo ? Yo no como pan. El trigo para mí es inútil. Los campos de trigo no me recuerdan nada. Y eso es triste ! Pero tú tienes cabellos color de oro. Entonces será maravilloso cuando me hayas domesticado ! El trigo, que es dorado, me hará recordarte. Y me agradará el ruido del viento en el trigo...
El zorro se calló y miró largamente al principito:
- Por favor... domestícame ! – dijo.
- Me parece bien – respondió el principito -, pero no tengo mucho tiempo. Tengo que encontrar amigos y conocer muchas cosas.
- Sólo se conoce lo que uno domestica – dijo el zorro. – Los hombres ya no tienen más tiempo de conocer nada. Compran cosas ya hechas a los comerciantes. Pero como no existen comerciantes de amigos, los hombres no tienen más amigos. Si quieres un amigo, domestícame !
- Qué hay que hacer ? – dijo el principito.
- Hay que ser muy paciente – respondió el zorro. – Te sentarás al principio más bien lejos de mí, así, en la hierba. Yo te miraré de reojo y no dirás nada. El lenguaje es fuente de malentendidos. Pero cada día podrás sentarte un poco más cerca...
Al día siguiente el principito regresó.
- Hubiese sido mejor regresar a la misma hora – dijo el zorro. – Si vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde, ya desde las tres comenzaré a estar feliz. Cuanto más avance la hora, más feliz me sentiré. Al llegar las cuatro, me agitaré y me inquietaré; descubriré el precio de la felicidad ! Pero si vienes en cualquier momento, nunca sabré a qué hora preparar mi corazón... Es bueno que haya ritos.
- Qué es un rito ? – dijo el principito.
- Es algo también demasiado olvidado – dijo el zorro. – Es lo que hace que un día sea diferente de los otros días, una hora de las otras horas. Mis cazadores, por ejemplo, tienen un rito. El jueves bailan con las jóvenes del pueblo. Entonces el jueves es un día maravilloso ! Me voy a pasear hasta la viña. Si los cazadores bailaran en cualquier momento, todos los días se parecerían y yo no tendría vacaciones.
Así el principito domesticó al zorro. Y cuando se aproximó la hora de la partida:
- Ah! - dijo el zorro... - Voy a llorar.
- Es tu culpa – dijo el principito -, yo no te deseaba ningún mal pero tú quisiste que te domesticara.
- Claro – dijo el zorro.
- Pero vas a llorar ! – dijo el principito.
- Claro – dijo el zorro.
- Entonces no ganas nada !
- Sí gano –dijo el zorro – a causa del color del trigo.
Luego agregó:
- Ve y visita nuevamente a las rosas. Comprenderás que la tuya es única en el mundo. Y cuando regreses a decirme adiós, te regalaré un secreto.
El principito fue a ver nuevamente a las rosas:
- Ustedes no son de ningún modo parecidas a mi rosa, ustedes no son nada aún – les dijo. – Nadie las ha domesticado y ustedes no han domesticado a nadie. Ustedes son como era mi zorro. No era más que un zorro parecido a cien mil otros. Pero me hice amigo de él, y ahora es único en el mundo.
Y las rosas estaban muy incómodas.
- Ustedes son bellas, pero están vacías – agregó. – No se puede morir por ustedes. Seguramente, cualquiera que pase creería que mi rosa se les parece. Pero ella sola es más importante que todas ustedes, puesto que es ella a quien he regado. Puesto que es ella a quien abrigué bajo el globo. Puesto que es ella a quien protegí con la pantalla. Puesto que es ella la rosa cuyas orugas maté (salvo las dos o tres para las mariposas). Puesto que es ella a quien escuché quejarse, o alabarse, o incluso a veces callarse. Puesto que es mi rosa.
Y volvió con el zorro:
- Adiós – dijo...
- Adiós – dijo el zorro. – Aquí está mi secreto. Es muy simple: sólo se ve bien con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos.
- Lo esencial es invisible a los ojos – repitió el principito a fin de recordarlo.
- Es el tiempo que has perdido en tu rosa lo que hace a tu rosa tan importante.
- Es el tiempo que he perdido en mi rosa... – dijo el principito a fin de recordarlo.
- Los hombres han olvidado esta verdad – dijo el zorro. – Pero tú no debes olvidarla. Eres responsable para siempre de lo que has domesticado. Eres responsable de tu rosa...
- Soy responsable de mi rosa... - repitió el principito a fin de recordarlo.

Dolores

Otra experiencia inolvidable. Dolores es una ciudad donde todavía parece difícil hablar de autismo. Sin embargo Mónica la mamá de Nereo, se animó a hablar y a contar. Así convocó a mas de cien personas un sábado a la mañana en su mayoría profesionales quienes sintieron curiosidad por saber un poco más. Recibió el apoyo de la municipalidad y del secretario de Salud.
Nereo, el hijo de Mónica, es muy hermoso. Al verlo me sorprendió encontrarlo tan parecido a Franco a su edad, incluso estaba vestido con un jogging rojo y un chalequito de lana tan parecidos a unos que tenía Franco!esos ojitos dulces y con una mirada tan particular, su forma de caminar, su sonrisa.Fue muy fuerte la experiencia. no creo en casualidades, parecía que había retrocedido en el tiempo. Me pregunté por qué sería esto. creo que la respuesta es que hoy hay muchos niños iguales a Franco que tienen otra oportunidad, Nereo tiene cuatro años. A mí me hubiese encantado haber encontrado Son Rise a los cuatro años de Franco. también creo que por algo será que fue a sus doce. Quizás para inspirar a los padres de niños mas grandes a que también se puede!

Fundación P.A.M.P.A. - Padres de Argentina Motivados por el Autismo: Cambiar el mundo

Fundación P.A.M.P.A. - Padres de Argentina Motivados por el Autismo: Cambiar el mundo: Gracias a TGD-Padres por el increíble trabajo realizado. Un honor compartir con todas las asociaciones, padres, familias, amigos y profesion...

Río Cuarto, Córdoba

Llevar el mensaje a todos lados, al que quiera escuchar. Casi cuatrocientas personas, la mayoría profesionales en Río cuarto estaban allí, en la universidad para saber un poco más. Mariana, mamá de Lucas, quien convocó y organizó este encuentro, lleva adelante su programa desde hace menos de un año. Ella como nosotros, siente la pasión por transmitirle a otras familias que se puede.

Música con Fabi

Fabi, con entusiasmo y energía inspira a Fran a decir mas palabras.
estamos ayudando a Franco a decir oraciones cada vez mas largas, Al poner el enfoque en el largo, Fran pierde claridad, pero eso es por ahora, una vez que el desafío sea menor, lo logrará.(cómo le cambió la voz a mi pollo!) es tan gratificante verlo en interacciones cada vez mas prolongadas, con ciclos de conversación, con alta intencionalidad. Y lo importante: DISFRUTA DEL PROCESO!!!

Fundación P.A.M.P.A. - Padres de Argentina Motivados por el Autismo: Compartimos con ustedes sobre la charla y taller d...

Fundación P.A.M.P.A. - Padres de Argentina Motivados por el Autismo: Compartimos con ustedes sobre la charla y taller d...: Por Viviana Gabriele Nos reunimos en Palermo, a las cinco de la tarde, hora pico, tránsito a pleno. Los padres se comprometieron y allí estu...

El propio camino

En el norte de la India, en la ciudad de Savatthi, el Buda tenía un centro muy grande al que solía acudir la gente a meditar y a escuchar el Dhamma. Había un joven que acostumbraba a ir cada noche a atender sus sermones. Durante años estuvo yendo a oir al Buda, pero nunca puso en práctica ninguna de sus enseñanzas.
Tras algunos años, este joven llegó un día un poco más temprano y encontró al Buda solo. Se acercó a él y le dijo:
-Señor hay una cuestión que no hace más que asaltarme, llenándome de dudas.
-¿Si? No debe haber ninguna duda en el camino del Dhamma. Aclarémosla pues. ¿cuál es la cuestión?
-Señor. Llevo años viniendo a su centro de meditación y he visto que hay un gran número de internos a su alrededor, monjes y monjas, y un número aún mayor de laicos, tanto hombres como mujeres, algunos llevan años viniendo, y veo que hay otros que, con certeza han llegado al estado final. Es evidente que están liberados por completo. También veo que otros han experimentado algún cambio, son mejores que antes, aunque no puedo decir que estén plenamente liberados. Pero señor, también me doy cuenta que hay un gran número de personas , entre las que me cuento yo, que son como eran y a veces, incluso peor, no han cambiado en absoluto al menos no han cambiado a mejor.
¿por qué debe ser así señor? La gente viene a verlo. Un hombre tan grande,plenamente iluminado! Una persona tan poderosa y compasiva!¿por qué no usa su poder para liberarlos?

El Buda sonrió y dijo:
-Joven, ¿dónde vives?, ¿de donde eres?
-Vivo aquí, en Savatthi, señor, en esta capital del estado de Kosala.
-Sí, pero tus rasgos indican que no eres de esta parte del país. ¿de dónde provienes originalmente?
-Soy de Rajagaha, señor, la capital del estado de Magadha. Me establecí aquí en Savatthi hace unos años.
-¿Has cortado todos los lazos con Rajagaha?
-No señor, aún tengo allí familia, amigos y negocios.
-Así pues, sigues yendo de Savatthi a Rajagaha a menudo.
-Sí, señor, voy a Rajagaha y vuelvo a Savatthi muchas veces al año.
-Habiendo ido y venido tantas veces por el camino que va de aquí a Rajagaha, lo conoces muy bien.
-¡oh, sí ,señor!lo conozco perfectamente. Podría incluso decir que encontraría el camino de Rajagaha hasta con los ojos vendados de tantas veces que lo he recorrido.
- Y seguro que tus amigos, los que conoces muy bien, saben que eres de Rajagaha y que te has establecido aquí. Deben saber que vas y vienes a menudo y que conoces el camino perfectamente.
-¡Oh, sí, señor! Todos mis íntimos saben que voy a Rajagaha a menudo y que conozco perfectamente el camino.
-Entonces habrá sucedido mas de una vez que alguno de ellos te haya pedido que le expliques la forma de ir de aquí a Rajagaha.¿le ocultas algo o le explicas claramente el camino?
-¿Qué podría ocultar? Se lo explico tan claramente como puedo: Comienza a andar hacia el este y luego encamínate hacia Benares, sigue hasta que llegues a Gaya y luego a Rajagaha. Se lo explico muy llanamente ,señor.
_Y todas las personas a las que les das esas explicaciones tan claras, llegan a Rajagaha?
_¿cómo podría ser señor? Sólo llegarán a Rajagaha los que recorran el camino hasta el final.
_ Eso es lo que quería explicarte joven. La gente viene aquí sabiendo que soy alguien que ha recorrido el camino de aquí al nibbana y por eso lo conozco perfectamente. Vienen y me preguntan_ “¿Cuál es el camino al nibbana, a la liberación?” ¿Qué puedo ocultarles? Se los explico claramente: “Este es el sendero”. Si alguien se limita a asentir con la cabeza y a decir con la cabeza y a decir: “Bien dicho, camino muy bueno, pero no daré un solo paso, un camino maravilloso, pero no me tomaré el trabajo de recorrerlo”. ¿Cómo podría esta persona llegar a la meta final?
“No subo a nadie a cuestas para conducirle a la meta final. Nadie puede llevar a otro sobre sus hombros a la meta final. Lo máximo que se puede hacer es , con amor y compasión, decir: “ Este es el camino y ésta la forma en la que yo lo he recorrido. Trabaja tu también, trabaja tu también y llegarás a la meta final. “ Pero cada persona tiene que andar por sí misma, tiene que dar todos los pasos por sí mismos. El que da un paso en el camino, está un paso mas cerca de la meta. El que ha dado todos los pasos, ha llegado a la meta final. El camino tienes que andarlo tu mismo.”

La escuela

Escuela, CET, integrado...sacarlo de la escuela... palabras que hacen pensar en decisiones difíciles y muy relevantes. Sin embargo hay criterios comunes para poder tomar la decisión mas adecuada según el caso.
Cuando decidí que Franco dejara el CET (centro educativo terapéutico), muchas cosas se pusieron en juego. imagino que decidir que un niño deje la escuela común es aún mas difícil, sobre todo en nuestro modelo donde parece ser que decir que no va a la escuela es como impensable.
Creo que podemos evaluar ciertas cuestiones para tomar esta decisión:

1)observar al niño: deben permitirnos ver como se desenvuelve el niño dentro de la clase, en un margen amplio de horario. No solamente en el horario que ellos nos indiquen. Poder verlo en los recreos o en los almuerzos si es que los tiene es muy importante. Si no nos permiten estar, pedirles que lo filmen.
De esta experiencia, registrarcomo se lo ve, si disfruta de la clase, cuanto tiempo es ese lapso interactuó con un par, cuantas veces observó a la docente. cuanto tiempo estuvo interactivo. Cuanto tiempo de experiencias enriquecedoras tuvo. versus cuanto estuvo angustiado, o sin hacer nada, o exclusivo tratando de regularse por ejemplo.
De lo que observamos considerar si en ese mismo tiempo estuviera en el playroom, si se aprovecharía mas. tener en cuenta también el tiempo que le lleva al niño en viajar hasta el establecimiento.En el caso de que cuente con maestra integradora, evaluar también cuanto tiempo en realidad está uno a uno con ella, y si esto sería mas productivo en la misma circunstancia, pero dentro del playroom. Si en realidad el niño solo interactúa con su maestra integradora, el playroom sería mas indicado.
2) observar el lugar: que el espacio sea lo mas libre de estímulos. No demasiadas cosas colgando de las paredes por ejemplo. que la clase no haya demasiados chicos. que no sea muy ruidoso.
3) observar la actitud de las personas: Si es una escuela común, si la maestra es flexible con él, si hay aceptación, Observar cuántas veces la maestra pudo tener atención uno a uno con él niño. Cuántas veces la maestra le pide que no haga, no toque etc. para corregirlo.
Observar si la maestra lo hace participar en el tema que se está tratando.
Tener en cuenta si están dispuestos a informarse mas del tema, si aceptan que les llevemos sugerencias. Si hay predisposición a reformular cosas en beneficio del niño. si se puede convocar una reunión de padres donde podamos explicar a los demás de que se trata lo que le pasa a nuestro hijo para que ellos lo puedan hablar con sus hijos y así poder entrender un poco mejor.
muchas veces los padres sentimos que nos están haciendo un favor por aceptarlo y por eso no pedimos mas, no cuestionamos nada. Esto no debe ser así. Si el niño va a estar dentro de un establecimiento, debemos bregar por que esté de la mejor manera posible.
Además, observar su comportamiento con los otros niños: los busca? cuando lo buscan a él, le entusiasma? la maestra alienta la interacción?
Cuando el niño para protegerse comienza a hacer sus esterotipias, la maestra lo permite?
La maestra lo anima a participar, celebra sus intentos y lo incita a seguir intentando?

4)ser genuino con uno mismo y responderse la pregunta hasta que punto es algo que a él lo beneficia y cuanto de el hecho que vaya al colegio tiene que ver mas con una necesidad nuestra. Esto puede ser una necesidad de verlo parecido al resto de los chicos, o una necesidad de tenerlo ocupado fuera de casa por mas tiempo. En mi caso la idea de pensar en que Franco iba a estar todo el día en casa me asustaba bastante. Mi vida estaba organizada, de modo que cuando Franco se iba al CET, yo tenía varias horas para hacer mis cosas. Afortunadamente hoy si bien Franco está todo el día en casa, yo puedo hacer mis cosas también y además siento que está aprovechando y disfrutando al máximo sus días. Otra ventaja es que ya no aparece mas el lapso de desorganización que tenía (que a veces duraba una hora o mas) a los gritos o rompiendo cosas hasta que se organizaba, después de venir una hora viajando por la ciudad, y después de haber estado todo el día reprimido tratando de no hacer las cosas que necesitaba hacer pero que no se le permitían, como sacudir sus manos, o sostener sus tapitas de gaseosas.

Por último ser concientes que si hoy no está listo para ir a la escuela,no quiere decir que mañana no vaya. Si decido que hoy el mejor lugar es el playroom, es porque le estamos preparando la base para que cuando vaya a la escuela tenga una experiencia de disfrute y no de pesar. En el caso de Franco la escuela ya es algo que no está planteado como meta, creo que hoy por hoy tenemos muchas cosas mas importantes por las que ir. Y si el día de mañana Franco empieza a interesarse por lo académico, a su edad, tranquilamente lo podemos hacer desde el playroom.
Pero para muchos papás que tiene los niños en edades escolares, y que seguramente con las crencias que tenía yo, como las de "no perder tiempo",sentir que se alejan de lo esperable cada vez mas, no se ve tan claramente cual es la mejor opción. Espero que teniendo estas cuestiones en cuenta, puedan tener mas recursos para tomar la decisión. Los padres somos los mas capacitados para saber que es lo mejor para nuestros hijos. Confiar en nuestro criterio a pesar de lo que el entorno nos quiere imponer, sentirnos fuertes, con convicción del por que lo estamos haciendo será sin dudas la clave para esto.

LA FAMILA

No siempre lo que esperamos sucede, en verdad muchas veces no sucede. Es un buen ejercicio trabajar continuamente sobre la diferencia de desear todo y no necesitar nada. Podemos desear que nuestra familia se involucre con nosotros en lo que planeamos hacer, pero no siempre esto va a ser así. Mientras tanto hay cosas que podemos ir haciendo para por lo menos de nuestra parte poner lo mejor.
Una de ellas es hablar. Hablar desde el amor, empezando a contar de que se trata el autismo, por qué hay tantas diferencias.
A mi muchas veces me cuesta explicar cuando digo que Franco está barbaro, increíble, que muchos allegados me cuentan que hay otro niño que va a escuela normal, integrado por ejemplo en el grado adecuado de los niños típicos, que habla perfecto. Pareciera que ese niño, obviamente desde el desconocimiento, partió desde el mismo lugar que Franco y hoy a llegado hasta allí. pero para los que sabemos de que se trata, entendemos que esto no es así, aunque es difícil explicarlo.Es que el mismo diagnóstico tiene tanta diversidad. Yo veo a Franco increíble, bárbaro, en comparación consigo mismo, en ver los increíbles logros que pudo hacer en estos dos años. pero lejos está de un niño de su edad.
también para el afuera es difícil entender estas conductas "anormales" que ellos tienen y muchas veces nos siguen pidiendo que se las corrijamos. por supuesto que viene desde el amor, ya que sin duda ellos creen que es la mejor forma de quizás "curar", o por lo menos que "parezca" mas "normal". Pero la realidad es que nosotros ya estamos en otro lugar afortunadamente y entendemos que lo mejor hoy es dejarlo hacer estas "anormalidades" ya que son para su beneficio. y es tan evidente esta necesidad de hacer sus "isms" que por lo general aumentan justamente cuando están rodeados de personas que lo juzgan o entornos en cierto modo poco amigables.

Muchas veces cosas que, si tenemos el ojo entrenado nosotros podemos verlas como avances, para el afuera es un retroceso. Justamente por el ojo que lo mira. Por ejemplo el hecho de que antes Franco no registrara prácticamente nada del entorno, y hoy es suceptible a mucho estímulo y por lo tanto se defiende, desde afuera se ve un niño que antes era "obediente" "tranquilito" y hoy reacciona haciendo cosas raras por todo. Entonces recae la mirada sobre nosotros, en que es lo que estaremos haciendo que no parece estar funcionando tanto...y puede ser que a nosotros nos genere angustia. pero si tenemos la convicción de lo que estamos haciendo, mas allá de lo que nos puedan decir,podemos estar bien con eso, trabajar sobre nuestra paciencia, no podemos pedir mas, sin duda estas personas nos quieren y hacen lo mejor que pueden con lo que saben y creen. Nosotros podemos aprender a seguir adelante sin necesidad de la aprobación de nuestro alrededor.

No puede fallar

Siempre sostuve que el programa Son Rise, aunque llevado a cabo de forma precaria era mas efectivo que cualquier otro programa. Hoy pienso lo mismo, salvo ciertas cuestiones. Cuando empezamos a hacer el programa con Franco, en realidad yo todavía no había hecho la capacitación en EEUU. Empecé con lo que iba leyendo de la página oficial del ATCA (www.autismtreatmentcentre.org)y a aplicar los principios. La realidad es que a pesar de la gran diferencia técnica y también de actitud de lo que estaba haciendo; Franco empezó a evolucionar. Esto fue en abril del año 2009 y para agosto de ese mismo año yo viajé a hacer el curso y Franco ya era totalmente diferente, con un lenguaje de cinco palabras,mucho mas conectado.
Sin embargo hoy creo que hay que tener ciertas precauciones del "mal uso" del programa, en mi opinión son estas:
1) Que los padres no se involucren en el programa. Me refiero que siempre debe haber alguien en el programa que tome el timón, que lo pueda liderar. Un profesional puede hacerlo provisoriamente, pero si el padre no toma las riendas en algún momento, el programa se deteriora.. Un líder que pueda dar feedback a los jugadores,liderar las reuniones ofrecer apoyo cuando lo requieren, capacitarlos, jugar con el niño , para poder saber de que se está hablando cuando un jugador tiene un desafío.
Un padre líder que siga buscando información, que tenga ganas de seguir aprendiendo. que cuando ocurre un desafío, algo de lo que no tiene la respuesta, se compromete a buscar la resolución. Un lider presente, acompañando todo el proceso

2) Condiciones delPlayroom. Si el playroom no es un parque de diversiones para ese niño, un lugar donde están las cosas que mas le gustan, un lugar con personas que le den el control, cariñosas, emocionantes, que den ganas de estar con ellas. Si esto no ocurre, el hecho de tener a un niño tantas horas dentro,es para revisarlo. Yo no creo estar haciendo son rise en un playroom donde no encuentro ningún elemento de los que sé que al niño le gustan, ni el espacio suficiente para desplazarnos,donde las otras personas que juegan saben poco y no reciben feedback y el lugar no es confortable. Esto tampoco tiene que ver con un tema de recursos, ya que puede ser un playroom humide pero tener todo lo que el niño necesita allí dentro.

Creo que es mejor dejar Son Rise para el momento en que los padres estén listos. Como jugadores muchas veces queremos hacer mas de lo que podemos, y vemos un montón de cosas que haríamos diferente, pero desde nuestro lugar solo podemos acompañar. Si los padres todavía no están listos, lo mejor es dejar la puerta abierta para cuando sea el momento. Y por ahí si nos sentimos con recursos, nosotros podemos ofrecer ayuda para fortalecer a ese papá. Que hoy un padre no pueda ponerse al frente no significa que no lo podrá hacer mañana. Tampoco debemos juzgar al padre que no lo hace. Se que hay padres que están convencidos que esto es lo mejor para sus hijos, pero todavía no pueden hacerse cargo, ponerlo en acción. "SIEMPRE LOS PADRES HACEMOS LO MEJOR QUE PODEMOS!"
Si vemos que el niño no está a gusto y ya ha pasado un tiempo importante sin que él reconozca ese espacio como el de plena alegría de estar, debemos revisar que estamos haciendo.

fundación P.A.M.P.A

Nace una nuevo sueño, un sueño que hoy se hace realidad, compartido con Sole,Xe, Rodrigo, Pau, Inés. Somos seis! seis almas inquietas que después de encontrar algo como es el Son Rise que transformó nuestras vidas, sentimos la necesidad de contarlo a los demás. para que sepan que existe otra forma, para que lo puedan elegir.PAMPA : padres de Argentina inspirados por el autismo.
Se que será un desafío, hay mucho por hacer, no tenemos fondos, pero afortunadamente hay muchos padres que están con ganas de ayudarnos con el mismo espíritu de PAMPA, ayudar a difundir Son Rise para que todas las personas de habla hispana que lo deseen puedan tener acceso. ESTO RECIÉN EMPIEZA!!!!

http://www.facebook.com/pages/Fundaci%C3%B3n-Pampa-Padres-de-Argentina-Motivados-por-el-Autismo/109367725851200?sk=wall

http://fundacion-pampa.blogspot.com/

El secreto de saber si has ido demasiado lejos es...

traducción del blog Meir autism, de Tali Berman
He tenido el privilegio de ver videos de las familias de todo el mundo que trabajan con sus hijos para que yo pueda ofrecerles ajustar y optimizar sus programas y darles orientación sobre lo que los padres, como ustedes pueden hacer para ser aún más efectivos y así ayudar a su hijo a realizar su máximo potencial. Yo soy capaz de ver donde muchas familias se sienten atrapados o estancados.

Una pregunta que los padres a menudo preguntan es "¿Cómo sé si he ido demasiado lejos?" o "¿Qué sucede si dejo de desafío demasiado pronto y no le doy a mi hijo la oportunidad de realmente avanzar en el desafío?" Estas son las grandes cuestiones y encontrar este equilibrio entre ayudar a su hijo a avanzar con su capacidad y no hacer agua, es una habilidad que se reduce a este secreto básico: Pedirle con pasión hasta que vea disminuir su deleite, entonces dejar de pedir y dar a cambio. La conclusión es esta: motivación es la clave. Es la razón por la cual su hijo podría estar dispuesto a ir un poco más allá de sus actuales horizontes. Si su niño no está ya motivado , no sólo es probable que no haga lo que le está pidiendo hacer,sino que además la interacción se pierde junto con la diversión y el niño probablemente se irá. Entonces, no sólo dejará de participar en el reto que se le ofrece,sino que además se pierde la interacción . ¿Cómo saber si su hijo está lo suficientemente motivado para pedirle cosas, es decir desafiarlo? Lea a continuación para averiguarlo!

Tres factores para determinar si su hijo está motivado (y por lo tanto disponible para pedirle):

-Contacto visual: ¿ mi hijo me mira o mira lo que yo estoy haciendo?

-Expresión facial: ¿Está "iluminada" su mirada (se sonríe, ríe o parece atento en nuestro juego)?

-El lenguaje corporal: ¿ mi hijo se mueve hacia mí o no, quiere estar cerca de mí? ¿Mi hijo está involucrado? (me da la mano / pie, etc) para indicar que le gustaría más?

Si su respuesta a por lo menos dos de estas preguntas es SI! entonces el niño se engancha y puede desafiarlo con todo su corazón. Si sus respuestas a estas preguntas son no, entonces es el momento de tomar un descanso del reto y dar al niño más de lo que le gusta de una manera divertida y emocionada hasta que su respuesta a las preguntas anteriores sean SI. el Deleite de su hijo y la motivación son la clave en la forma de proceder y ayudar a simplificar su pregunta de - "¿qué hago ahora"

La motivación es clave en todas las áreas de desarrollo, especialmente del lenguaje.

traducido del blog de Meir autism
http://www.meirautism.org/going-too-far

Max y Franco

después de dos años de estar con las mismas personas, Max se incorpora al equipo de Franco. A pesar de su energía y su excelente actitud, Franco al comienzo le pidió que se retire, con un saludo y un chau. Algo interesante ya que evidentemente no le da lo mismo con quien jugar, Max era un desconocido para él. Sin embargo al segundo día ya estaban jugando y disfrutando juntos. A la noche recordaba alegremente que había venido Max a jugar con él ese día.
Max trae nueva energía a este equipo, los cambios siempre suman, si uno quiere verlo así. Además es evidente que es una persona con un crecimiento personal importante,de esas a las que con gusto podemos confiarles a alguien tan importante como lo son nuestros hijos.
Bienvenido!!!!

Algunas palabras inspiradoras para nuestros increíbles niños

The Son-Rise Program Blog: Some Inspiring Words For Our Amazing Children!!!!

Del blog de Sonrise, por Kim

Eres muy especial! ¡Buen trabajo! Así se hace! Seguí con el buen trabajo! Eres un amigo de la diversión / hijo! sos espectacular! Me encanta ser tu mamá/papá/amigo! Eres muy inteligente! ¡Qué gran idea! sos muy amable! sos tan talentoso! ¡Qué corazón tan grande tenes! que gran ayuda! Super Star! ! Wooohooo! Excepcional! sos mi héroe! sos un gran amigo! sos excelente! Gracias por ser el ayudante de mamá/ papá! Gracias por ser tan especial! Me encanta tenerte en mi vida! Me encanta tu sonrisa! Eres hermoso! Gran actitud! sos tan divertido! Sos un maravilloso regalo para mí! es muy divertido estar con vos! Me encantan tus ideas! Super! Vos podés hacer cualquier cosa! ¡Qué hermoso lo que dibujaste, me encantan los colores! Sos tan increíble! Eso es muy amable de tu parte para ayudar a tu mama madre / hermano / hermana / amiga! Me encanta pasar tiempo con vos! Yo creo en ti! Un trabajo fantástico! Sos un bailarín fabuloso / cantante! Me encanta hablar con vos, oír tus historias! Gracias por mostrarme tu sonrisa increíble! Gracias por ser tan maravilloso hijo / hija / hijo! ¡Te quiero! ¡Te quiero!¡Te quiero!